普段は６時に起床。私は身支度や食事の前に必ず筋トレをやってます。とは言っても簡単なもので時間にして５分程。・腹筋４０回を２セット・腕立て伏せ２０回を２セット・腕立て伏せみたいな姿勢でキープする体幹トレーニング２０秒の後にそのまま片足…

お気に入りのイタリア料理店の店長さんが、間も無く１年間イタリアへ修行の旅に出ます。とてもキュートなその女性の笑顔はただ接客のための笑顔ではない、奥行きのある魅力が感じられます。夢がある人は周りの人たちにもエネルギーを与えるんですね。勇…

我が家の寝室にはエアコンがありません。あるのは換気扇。正しくは吸換気扇。はき出すだけではなく、吸い込むこともできます。この換気扇のおかげで自然の風を思いっきり感じながら毎日快眠です^ ^仕組みは簡単^ ^夜間の外気は室温（エアコンを…

父がお世話になってる老人ホームでの納涼会。学生ボランティアもたくさん参加して盛大に、安全に開催されました。福祉の仕事は本当に大変だと思いますが、みんな笑顔て取り組んでいて勇気が湧いてきます。父はうなずくくらいで、もう話しはほとんどでき…

１年振りにクラシックコンサートに出かけます。フォーマルな服装でなくても大丈夫なコンサートが増えてきたので、オーケストラの生音に触れる機会が増えました^ ^クラシックで心踊るひととき。楽しんできます。I'm going to a …

今回の調律もすごく丁寧にしていただきました。調律歴３８年の山口さん。お孫さんと連弾で発表会に出ているそうです。レンチのような工具と音叉、そして卓越した聴覚で８８ある鍵盤を一つ一つ丁寧に仕上げていきます。プロの匠な技は見事としか言いよう…

１年ほど前から利用してる理髪店がＱＢハウス。１０分で1,080円。シャンプー、顔そり無しのいわゆるカット専門店です。それまでは美容院でしたがお気に入りの美容師さんが辞めてしまったのを機に行ってみたんですが、早いだけではありません。実質…

熊本で生まれた高品質なナチュラルアイス。去年４月にオープンした「フルーツモンキー」は本社の近くにあるアイスクリーム屋さんです。調査員も事務スタッフもお気に入りのお店^ ^味ももちろんですが店主さんのふわぁっとした雰囲気が心地いいんです…

私の生活は未だに昭和の割合が多いです。この時期寝る時は湯たんぽ^ ^電気毛布もエアコンもなしですからお風呂から上がったらあとは寝るだけ。カラダがポカポカの間に布団に入り、だいたい１分以内に眠っています。子どもの頃、父親によく言われた…

真田信繁の銅像がある三光神社に行ってきました。大阪市天王寺区は私が生まれ育ったところ。当時の自宅から徒歩１０分程の場所で、母校、真田山小学校の北側に位置します。小さな夏祭りがあり、その時しかひとけのない神社だった記憶しかないですが、真田…